تعاني من آلام الكلى؟.. الخيار هو الحل

صحة وأسرة الخميس 23-06-2016 الساعة 01:21 م

الخيار
الخيار
القاهرة – بوابة الشرق

يعتبر كثير من الأطباء، أن الخيار صديق الكلى، حيث أنه مُدر للبول بفضل محتواه العالي من الماء، والذي يبلغ 98%.

وقال مركز استعلامات المستهلك الألماني، إن الخيار يحتوي الخيار على الكبريت، الذي يساعد الكلى على التخلص من حمض اليوريك، حسبما ذكرت موقع "24".

وبفضل محتوى الماء العالي يعد الخيار أيضاً مفتاح الرشاقة، حيث يحتوي 100 غرام منه على 10 سعرات حرارية فقط.

وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر الخيار منجماً للمعادن والفيتامينات، حيث أنه يزخر بالبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبروفيتامين A وفيتامين B و فيتامين C.

وللاستفادة من هذه المزايا، ينصح المركز بتناول الخيار دون تقشيره، حيث توجد معظم العناصر الغذائية المهمة في القشرة.

التعليقات

تعليقات

  • لا يوجد تعليقات

أضف تعليق

clicking on ".header .search" adds class "open" on "#search-overlay" clicking on ".close" removes class "open" on "#search-overlay" clicking on ".action" removes class "open" on ".action.open" clicking on ".action" adds class ".open" on "target" clicking on ".close" removes class ".open" on ".action"